Frågor och Svar

Det finns följande hopp inom konståkning som kan utföras som enkel, dubbel, trippel eller kvadrupel.

• Axel (enda hoppet som inleds framifrån)
• Lutz
• Toeloop
• Ögel
• Flip
• Salchow

För att läsa mer och se bilder kan du besöka Skate Swedens hoppskola.

Följande piruetter finns det inom konståkning:

• Ståpiruett
• Sittpiruett
• Liggpiruett
• Himmelspiruett
• Akrobatisk piruett
• Biellmannpiruett
• Hoppiruett

För att se bilder på de olika piruetterna kan du besöka Svenska Konståkningsförbundet.

Betalning sker via Swish och betalningen ska vara gjord en vecka INNAN första träningstillfället. Swisha till nummer 1233377009.

I skridskoskolan ser ett träningspass ut så här:

15 min: Samling och uppvärmning med skridskor på i piazzan
40 min: Isträning
30 min: Markträning med gympaskor på

Träning sker på lördag förmiddag men tiden kan variera. Håll utkik på hemsidan för att se exakt träningstid.

Träningen sker i D-hallen som vi också kallar nya hallen. Det är hallen som ligger närmst huvudentrén och saknar läktare.

När anmälan är öppen finns det en knapp längst upp sidan för Skridskoskolan som tar dig till anmälningsformuläret.

Har du fler frågor än vad som besvaras på sidan om Skridskoskolan kan du skicka e-post till skridskoskola@halkk.se eller använda vårat kontaktformulär på sidan för Skridskoskolan.

Nej tyvärr det kan man inte. Vår skridskoskola är en barn- och ungdomsverksamhet som riktar sig till barn från fyra år och uppåt.

När barnen börjar åka skridskor ska de ha vantar och hjälm. När det gäller klädsel är det viktigt att barnen inte fryser men ändå inte är för ”bylsigt” klädda så de kan röra på sig. Se till att kläderna är rena från grus och smuts då åkarna kan snubbla om det finns smuts på isen. 

Skridskor finns att köpa i sportaffärer samt i konståkningsbutiker på internet. Det är viktigt att skridskorna är slipade.

Ja. Detta för att säkerställa att åkaren har tillräckligt med kunskaper och färdigheter för att kunna börja träna på mer avancerade moment och hänga med i träningen.

Det kostar 1200 kr per termin att gå i skridskoskolan.

Efter att anmälan är mottagen och anmälningsavgift erlagd kommer information om tid att skickas till vårdnadshavare via e-post. Vi ber er vara uppmärksam på att e-post kan hamna i skräpposten.

Som nybliven konståkningsförälder är det mycket att lära och ta in. Vi har samlat den viktigaste informationen på ett ställe som är en bra början på att få inblick i vad det innebär att vara förälder till ett barn som utövas konståkning.

Till föräldrainfo

För att kunna driva föreningen är vi beroende av att föräldrar ställer upp och engagerar sig i någon av våra arbetsgrupper. Minst en förälder till varje åkare ska tillhöra en arbetsgrupp vid säsongens start.

Det innebär att man utför i alla fall en insats per termin i den arbetsgrupp man är i. Här är våra olika arbetsgrupper:

• TÄVLING
  Vid tävlingar behöver vi volontärer som jobbar nära isen och åkarna. I arbetsuppgifterna ingår tävlingsledning, speaker, musikansvarig, grindvakt(släpper i/ut åkare från isen), sjukvårdare, filmare (filmar åkarna), tidtagare, byggare (bygger upp domarpodiet, kiss and cry område, datorutrustning), domarvärdinna (mat och fika till domarna), transporter. I gruppen kan man med fördel arbeta med olika uppdrag under en och samma tävling.
• FÖRSÄLJNING
  Vid tävlingar och vid andra arrangemang som klubben anordnar vill vi gärna kunna erbjuda fika och ibland även lättare måltider till försäljning. Reklamförsäljning till företag, säljkampanjer som klubben genomför ska distribueras och samordnas så att samtliga åkare involveras.
• LÄGER
  Planering (måltider, kommunikation, logistik, aktiviteter mm) och/eller genomförande i form av bemanning under lägret. Vi har två läger per år: vinterlägret (brukar vara under vecka 1) samt sommarlägret v 32.

Som förälder kan man i huvudsak stötta på ett eller flera av följande sätt:

• Ingå i en arbetsgrupp - obligatoriskt för alla med åkare i klubben
• Bli stödmedlem genom att swisha 100 kr till 123  543 11 84. Märk din betalning med "Stödmedlem" + Ditt namn.
• Hjälpa till vid garderobsjobb på Arenan och andra externa uppdrag
• Hjälpa till med försäljning när klubben åtar sig det
• Registrera dig hos Sponsorhuset och använd det när du handlar online. (Gå till Sponsorhusets hemsida)
• Gräsroten - Ange Halmstads Konståkningsklubb när du spelar hos Svenska Spel online eller i en spelbutik.
• ICA Maxi - Scanna streckkod eller nyckelring, som du får av klubben, när du handlar.

Om du har ett ärende där du behöver stöd ska du kontakta vår likabehandlingsgrupp. Du hittar mer information och kontaktvägar här.

Ja varje åkare måste betala medlemskap (150 kr) och vara medlem i klubben för att få träna och tävla. Avgiften betalas årsvis och kommer med på fakturan för höstterminens träningsavgift.

Stödmedlem

Alla får mer än gärna vara stödmedlemmar i klubben. Detta gör också att man får rösta på årsmötet som hålls på våren.

Du blir enklast stödmedlem genom att swisha 100 kr tilll nummer:
123  543 11 84.
Märk din betalning med Stödmedlem + Förnamn Efternamn.

Betalning sker via Swish och betalningen ska vara gjord en vecka INNAN första träningstillfället. Swisha till nummer 1233377009.

Ja för att få tävla behöver man en tävlingslicens. Kostnaden för licensen är 350 kr/år och den faktureras på hösten i samband med att träningsavgiften faktureras.

Träningsavgiften beror på antalet träningstillfällen per vecka och det styrs av den nivå man befinner sig på.

När man tränar konståkning är det mellan 2-5 träningstillfällen per vecka och träningsavgiften beräknas på antalet träningstillfällen per termin. Så avgiften kan variera beroende på hur länge vi har tillgång till is.

Du betalar in den på bankigironummer: 5611-2667.

Du kan betala den på två sätt:

1. Swisha till nummer: 123 238 04 42 - Märk betalningen med åkarens namn och tävlingen.
2. Betala in på bankkonto:
   Clearingnr: 81695
   Kontonr: 693 799 271 4

Leomärken nivå 1-6 symboliserar vilken nivå åkaren befinner sig på. För varje ny nivå krävs det att man klarat av olika specifika moment som tränaren bedömer.

Klubben erbjuder försäljning av leomärken och det är tränaren som delar ut det efter avklarat test. Ett märke kostar 50 kr och kan med fördel sättas på åkarens träningsjacka.

Märke 1

• Glada fötter/Hälarna pussas/Pingvingång framåt-Gång framåt (rek. Träna glid på två fötter)
• Tårna pussas/Pingvingång bakåt/-Gång bakåt
• Köttbulle, minst 90 grader i 4 sekunder
• Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna

Märke 2

• Åkning med glid framåt
• Åkning med glid bakåt
• Stork/Tupp på båda fötterna i 4 sekunder framåt
• Bubblor framåt
• Piruett på två fötter, 2 varv
• Broms

(Rekommendation: Träna jämfotahopp med glid)

Märke 3

• Slalom framåt på två fötter
• Chassé framåt
• Bubblor bakåt
• Piruett på ett ben, 2 varv
• Trea på två fötter höger samt vänster

(Rekommendation: Träna Mohawk)

Märke 4

• Slalom på två fötter bakåt. Höftbredd mellan fötterna
• Chassé bakåt
• T-släp på båda fötterna i 4 sekunder
• Trea på en fot höger samt vänster
• Tuppen/Storken bakåt på båda fötterna i 6 sekunder

Märke 5

• Saxning framåt åt båda håll på en cirkel
• Saxning bakåt åt båda håll på en cirkel
• Landningsposition på höger samt vänster ben i 4 sekunder på en cirkel
• Flygskär på rak linje i 4 sekunder på höger och vänster ben/Friben samt åkben bildar en vinkel på 90 grader
• Harhopp på cirkel, höger samt vänster ben, 3 stycken på varje ben

(Rekommendation: Träna saxning kanelbulle framåt)

Märke 6

• Piruett på ett ben, 4 varv
• Halvcirklar framåt ytterskär, 4 stycken
• Hoppa 1⁄2 varv åt höger samt åt vänster håll med glid/från 2 fötter till 2 fötter
• Trea hopp
• Flygskär på båge, 4 sekunder, fribenet i höfthöjd

(Rekommendation: Träna saxning kanelbulle bakåt, skjuta hare)

Skridskorna ska knytas lite lösare på den nendre tredjedelen vid tårna, hårt över den mittersta tredjedelen och lösare på den översta tredjedelen.

Tänk på att alltid snöra upp skridskorna hela vägen ner efter varje träning för att spänningarna i skon ska släppa. Det går enklare med en "krok" som kan köpas i de flesta konståkningsbutiker.

Skridskor kan få ett långt liv om man sköter om dem på rätt sätt. De blir också mer attraktiva på andtahandsmarknaden.

Några saker att tänka på:

• Torka av dem noga efter varje ispass för att undvika rost
• Gå aldrig utan hårda skenskydd utanför isen då smuts kan skada skenorna.
• Använd gärna mjuka skenskydd när skridskorna inte används då de suger upp fukt på ett bra sätt.
• Använd gärna överdrag under träning som skyddar mot märken på skridskorna. Man kan också tejpa skridskon med speciell tejp för extra skydd.

Generellt sett brukar man slipa skridskorna efter ca 30-40 träningstimmar.

Vi kan rekommendera följande för skridskoslipning:

PT-skridskoslipning - Halmstad
Facebook eller telefon  070-350 98 52

Skate Paradice - Mellbystrand
www.skateparadice.se

Förutom skridskor och träningskläder såklart, finns det lite olika saker som är bra att ha i sin träningsväska.

Tänk på att ha åtsittande kläder. Det finns ett brett utbud av träningskläder för tjejer och killar i konståkningsbutiker.

Här följer några tips på saker som är bra att ha i träningsväskan:

• Gymnastikskor - till uppvärmning och markträning
• Hopprep - till uppvärmning
• Snurrplatta - öva piruetter på mark
• Vattenflaska
• Extra fingervantar och sockar
• Extra hårband - de med långt hår MÅSTE ha det uppsatt under träning för åkarens egen säkerhet.
• Krok - att snöra upp skridskorna med
• Handduk att torka skridskorna med
• Mjuka skenskydd som suger upp fukten efter ispasset

Klubbkläder är ett fint sätt att visa vilken klubb man representerar och något vi bär med stolthet. Vi erbjuder ett brett utbud av klubbkläder med vår logotyp på. Allt från jackor och koftor till tights och hoodies.

Stadium ansvarar för försäljningen av kläderna och du beställer direkt av dem.

Här kan du se vad vi erbjuder

När barnen börjar åka skridskor ska de ha vantar och hjälm. När det gäller klädsel är det viktigt att barnen inte fryser men ändå inte är för ”bylsigt” klädda så de kan röra på sig. Se till att kläderna är rena från grus och smuts då åkarna kan snubbla om det finns smuts på isen. 

Skridskor finns att köpa i sportaffärer samt i konståkningsbutiker på internet. Det är viktigt att skridskorna är slipade.

Skridskoskolan

När man går i skridskoskolan kan man ha vanliga skridskor utan tagg där fram. Se ändå till att köpa skridskor av bra kvalitet då det är viktigt med stöd för barnens vrister.

Konståkning

När man tränar konståkning behövs skridskor med tagg fram för att kunna utföra de olika momenten. Vilken modell på sko och skena man ska ha beror på vilken nivå man befinner sig på samt längd och vikt. Då åkarna tillbringar många timmar på isen är det viktigt att välja skridskor av hög kvalitet för att ge maximalt stöd och skydd.

Är du osäker är det alltid bäst att åka till en konståkningsbutik så hjälper de dig att välja rätt sko, skena och storlek.

Några populära skridskor från Edea:

1. Brio eller Motivo - Instegsmodellen för nybörjare
2. Overture - För fortsättningsåkare som hoppar enkelhopp
3. Chorus - Avancerade åkare (enkelhopp och dubbelhopp)
4. Ice Fly - Mer avancerade åkare (dubbelhopp och trippelhopp)

Tänk på att inte köpa skridskor i vanliga sportbutiker då de håller en för låg kvalitet och lädret knäcks lätt. Då försvinner stödet för vristen och skaderisken ökar.

Det finns flera bra sidor där begagnade skridskor, väskor och kläder säljs till bra pris. Viktigt att tänka på när man köper begagnade skridskor är att prova dem först då skridskor formar sig efter åkarens fötter och kanske inte passar alla.

Bra sidor på Facebook med köp och sälj:

• HALKK Begagnat och nytt
• KÖP och SÄLJ konståkning
• Konståkning köp och sälj
• Konståkning byt och sälj

Det är alltid en bra idé att köpa konståkningsskridskor i en riktig konståkningsbutik då personalen vet precis vad åkaren behöver. De erbjuder oftast ett brett sortiment av både skridskoskor, skenor och träningskläder.

Här är några av de butiker vi kan rekommendera:

• Skate Paradice (Laholm) - www.skateparadice.se
  15% rabatt på Edea-skridskor. Ange att du är medlem i Halmstad.
• MP Skating (Stenungsund) - www.mpskating.com
• Sport with Success (Göteborg) - www.sportwithsuccess.se
• K Skate (Göteborg) - www.k-skate.se
• Tinas Konståkningsshop (Örebro) - www.konstakning.net
• Teijas Skateshop (Stockholm) - www.teijasskateshop.com

Nej det behövs inte. I avgiften ingår både lunch och mellanmål för åkarna så att de får ett balanserat näringsintag under dagen.

Dock kan temporära avvikelser förekomma på grund av särskilda situationer som pandemier etc. Se alltid till att läsa informationen för respektive extra träning för att se vad som gäller.

Eventuella allergier anger man vid anmälan så vi kan ta hänsyn till detta och ordna med alternativ.

Halmstads Konståkningsklubb anordnar extra träning två gånger per säsong. Uppstartsträning brukar vara vecka 32 och Jullovsträning som brukar vara vecka 1.

Uppstartsträning

Uppstartsträningen ger möjlighet till en bra start på säsongen då man tränar intensivt under några dagar och snabbt kommer igång med sin åkning. Den brukar vara fem dagar långt med både is- och markpass och det är ett bra tillfälle att både träna och umgås med sina kompisar. Ett mycket uppskattat tillfälle.

Jullovsträning

Jullovsträningen är kortare än Uppstartsträningen men tjänar samma syfte att få möjlighet till intensivträning som kan skynda på utvecklingen. Det brukar vara 3-4 dagar långt med både is- och markpass. Även detta tillfälle är mycket uppskattat.

Ja det finns flera klubbar men även privata initiativ som anordnar framför allt sommarläger. Du ansvarar själv för att anmäla dig till respektive läger samt att hålla koll på den information som rör lägret.

Några av dessa är:

• Tyringe - www.tyringeks.se
• Falkenberg - www.molndals-kk.com
• Starcamp (Jonstorp) - www.starcamp.nu

Nej. Vi anordnar ingen övernattning på vår extra träninger. De åkare som kommer från andra klubbar ansvarar själva för sin logi och transport till och från Halmstad Arena.

I god tid får du ett e-post med en inbjudan och information hur du gör för att anmäla dig. Oftast räcker det med att svara med vändande e-post att åkaren ska tävla. Du får också information om när tävlingsavgiften ska vara inbetald.

Musiken hanteras digitalt så den ska skickas som MP3 med e-post till Halmstads Konståkningsklubb. Du ska även ha med musiken på en fysisk skiva som reserv ifall det blir något problem med tekniken på tävlingen. Skivan ska finnas lättillgänglig när åkaren sätter sig i båset inför uppvärmning på is.

I svaret på denna frågan avser det en Stjärntävling då man börjar tävla på denna nivån och inte har någon erfarenhet av tävlingar.

1. Vilken tid ni ska samlas på tävlingsplatsen får ni reda på av den tränare som är med på tävlingen. Preliminärt tidsschema och grupper meddelas strax före tävlingen.
2. Se till att vara på plats i god tid och meddela tränaren när ni är där. Då får ni också veta vilket omklädningsrum åkaren ska vara i.
3. På tävlingsplatsen finns det uppsatt gruppindelning och tidsschema.
4. När tränaren säger till är det dags för uppvärmning likt den som är innan träning.
5. I nästa steg tar åkaren på sig tävlingskläderna men behåller skor på för lite mer uppvärmning. Detta brukar ske när gruppen före går ut på isen för uppvärmning.
6. När det endast återstår några åkare i gruppen före är det dags att ta på skridskorna. Nu är det viktigt att gå lite fram och tillbaka för att behålla värmen.
7. Nu är det dags att gå ut på isen för uppvärmning som pågår i fyra minuter. När en minut återstår ropas det ut av de i båset.
8. Efter uppvärmning går åarna av isen och tar på klubbkoftan för att inte bli kalla. Tränaren ger några sista tips och råd inför åket.
9. När det är dags går åkaren ut på isen och ställer sig i startpositionen för sitt program.
10. När programmet är utfört tackar åkaren domarna och publiken samt hämtar upp det som eventuellt kastatsin på isen. Tänk på att blommor måste vara inplastade då löv och annat som kan lossna kan bli farligt för efterkommande åkare.
11. Alla åkarna får någon form av deltagarpris. Tillhör man ungdom 13 kan det också vara prisutdelning för de tre bästa i varje grupp.
12. Efter ett tag får man sitt protokoll med betyg med stjärnor utifrån sin prestation. Det brukar också finnas med en kommentar på vad som är bra och vad åkaren behöver öva mer på. De som är ungdom 13 får ett mer utförligt protokoll men även dessa betygsätts med stjärnor.
13. Nu är tävlingen över och många väljer att stanna kvar för att heja på sina klubbkamrater.
14. Kom ihåg att ha så kul det bara går och lycka till!

Ja för att få tävla behöver man en tävlingslicens. Kostnaden för licensen är 350 kr/år och den faktureras på hösten i samband med att träningsavgiften faktureras.

Ja alla som tränar och tävlar med Halmstads Konståkningsklubb är försäkrade.

När man blir B-åkare börjar man få ett standardiserat tävlingsprotokoll där man kan se exakt hur man lyckats med sina olika tekniska element och vad man fått för poäng på programkomponenterna. Nedan anges vad de olika förkortningarna betyder.

Hopp

Varje hopp anges med en bokstav och en siffra framför som anger om det är enkelhopp, dubbelhopp, trippelhopp, osv.

A = Axel
S = Salchow
T = Toeloop
F = Flip
Lz = Lutz
Lo = Ögel
(Eu = Euler)

Piruetter

Piruetter delas upp i fem olika varianter.

USp = Upright spin
LSp = Layback spin
CSp = Camel spin (FCSP = Flying Camel spin - Hopp i ligg)
SSp = Sit spin
CoSp = Combination spin (CCoSp Change foot Combination spin - Kombinationspiruett med fotbyte)

Sekvens och kombination

Flera hopp kan utföras i en sekvens eller kombination.
1A+1T = Enkel axel och enkel toeloop i kombination
1Lz + 1A + SEQ = Enkel lutz och enkel axel i sekvens

PCS - Program Component Score

Ett program bedöms dels utifrån de tekniska elementen (TES) och PCS. PCS står för Program Component Score och i det bedöms tre olika delar av programmet:

Composition: Programmets sammansättning till en bra helhet ihop med musiken
Presentation: Tolkning av musiken och utförandet som helhet
Skating skills: Skridskoteknik

GOE - Grade Of Execution

På varje tekniskt element kan man få minus, plus eller 0 på GOE. Förkortningen står för Grade Of Execution och är en bedömning hur väl det tekniska elementet är utfört.

Övriga anmärkningar i protokollet

Bredvid ett hopp eller piruett kan det ibland stå en bokstav eller symbol. Nedan är en förklaring vad de betyder.

B: Detta betyder att man fått basvärdet för piruetten eller stegsekvensen

F: Detta betyder att man ramlat i ett tekniskt element.

e: Detta betyder att man hoppat med fel skär

V: Detta betyder att det varit för få varv i en piruett eller piruettkombination. I och med detta sänks basvärdet.

<: Hoppet är underroterat.

<<: Hoppet är så underroterat att det blivit nedgraderat. Exempel: 2Lz<< betyder att hoppet är nedgraderat till en enkel Lutz.

q: Detta betyder att det saknas exakt en kvarts rotation på hoppet.

*: Otillåtet element. Exempelvis om man har samma hopp tre gånger.

!: Ej tydligt skär innan exempelvis Flip eller Lutz.

Deductions

Längst ner i protokollet kan det stå avdrag som ligger utanför de tekniska elementen (TES) och programkomponenter (PCS). Det vanligaste är så kallad "Time violation" där åket rent tidsmässigt är för långt eller för kort. Det kan också bli avdrag för felaktig tävlingsdräkt eller att man är sen till sin starttid.

Från och med säsongen 2024/2025 sjösätts ett nytt tävlingssystem där åkarna delas upp på ett nytt sätt. De tävlingsnivåer som finns är System 1, System 2, A-serien och Nationell serie. Du kan läsa mer om det nya tävlingssystemet här.

Nytt från och med denna säsongen är att det inte sker någon åldersindelning. Dock kan det på lokal nivå ske ålderindelningar om det är många anmälda till en tävling.

Vilka krav krav som ställs för att tävla i System 1 respektive System 2 samt de olika färgerna kan du läsa mer om här.

I Halmstads Konståkningsklubb får åkare sitt första riktiga tävlingsprogram när tränarteamet anser att åkaren besitter de färdigheter som krävs för att tävla i System 1.

När man tävlar har man tävlingskläder som antingen kan vara en klänning och tights eller en ovan och nederdel. Har åkaren långt hår ska det vara uppsatt. Det finns tävlingshandskar, skridskoöverdrag och mycket annat men det är inget krav för att få tävla.

När man tävlar representerar man Halmstads Konståkningsklubb och ska man ha klubbkoftan på under uppvärmning på isen.

Ett bra tips är att inte åka till tävlingen i tävlingskläderna då det lätt kan bli skrynkliga samt att alla åkare värmer upp ordentligt innan de ska på isen.

Klubben har ett omklädningsrum som är vårat eget och där bara klubbens åkare får vistas. Dörren är alltid låst och man kommer bara in med kod. Du hittar det längst ner i korridoren till höger. Ingången till korridoren ligger precis till vänster om ingången till träningshallen.

Bra att tänka på

Eftersom det vistas åkare i olika åldrar är föräldrar inte tillåtna i omklädningsrummet. Dock brukar det vara okay med föräldrar i omklädningsrummet på lördagar när många av de yngsta åkarna tränar.

Fråga er tränare vilken aktuell kod som gäller för omklädningsrummet.

Klubben förfogar över ett förråd med kodlås som brukar kallas "Skrubben". Detta är främst till för de åkare som tränar ofta och kanske tar sig själva till Arenan. Man kan få en plats i mån av utrymme.

Kod lämnas ut av er tränare och får under inga omständigheter lämnas ut till någon annan utanför klubben. Detta pga att det förvaras mycket dyr utrustning i detta utrymme.

Åkarna i grupp Kåsk (konståkningsskolan) och uppåt tränar 2-5 gånger per vecka beroende på vilken nivå de befinner sig på. Klubben erbjuder också morgonträning för de som befinner sig på en högre nivå.

Skridskoskolan har ett träningspass per vecka.

Träningshallen / D-hallen

Eller "Nya isen" som vissa kallar den är den utan läktare och ligger närmst huvudentrén.

Gamla hallen / E-hallen

Är den med läktare och ingången till den ligger närmst simhallen och längst bort från huvudentrén.

Lilla isen / Ingång E-hallen

Eller "lilla banan" ligger bakom gamla hallens kortsida.

Piazzan

Är hela den långa korridoren utanför hallarna. Oftast samlas man för uppvärmning utanför Träningshallen.

Klubbrum och styrkerummet

Hittar man på baksidan av Arenan. Man går förbi Gamla hallens is och Lilla isen och tar dörren till vänster så kommer man ut i ett utrymme där man hittar styrkerummet och klubbrummet.

Kansli

Kansliet finns direkt till höger i Nya hallen.

Planritning Halmstad Arena

Alla åkare utvecklas olika och har sin egen utvecklingskurva. Tränarna försöker alltid se till att alla utvecklas i samma takt så att gruppen kan hållas intakt.

Ibland blir skillnaden för stor mellan åkarna var de befinner sig i utvecklingen och då flyttas vissa åkare till en mer avancerad grupp. Detta för att alla ska öva på samma saker och kunna fortsätta utvecklas efter sina individuella färdigheter.

För att träna konståkning måste man ha gått i skridskoskola. Detta för att säkerställa att de barn som börjar träna konståkning har rätt kunskaper och förutsättningar att kunna träna på ett säkert sätt. Det gör också att man får ut mer av sin träning.

Ja alla som tränar och tävlar med Halmstads Konståkningsklubb är försäkrade.

Markträningen är ett komplement till isträningen för att utveckla koordination, teknik och styrka. Markträning kan bestå av styrketräning, dans, hoppträning och kondition.

Ett ispass är mellan 45 till 60 minuter. Tänk på att vara i god tid så ispasset kan påbörjas på utsatt tid.

I de flesta fall börjar uppvärmningen 30 minuter innan åkaren ska vara på isen. Inför uppvärmningen samlas gruppen i "Piazzan" som är korridoren utanför ishallen. Se till att vara på plats i god tid så uppvärmningen kan börja enligt schemat.