FAQ
MENY

En lite galen träningsvecka i HALKK

STOR UTMANING för hela klubben, alla åkare, föräldrar, styrelse, tränare – vi klarar väl detta?!?

Filma din dans( längd 10- 30 sekunder) och skicka till Lotta, sista dagen är lördag 16/1! 

Träningsutmaningar: 

 Välj dagar som passar bäst, just do it!!

1) Uppvärmning med Nellie:

Välj: spela UNO med kompisen (kanske via FaceTime eller liknande):

eller träna igen med Stephane Lambiel

2) Uppvärmning med Nellie 

Squats utmaning 

Orkar du men en till utmaning?

Målet är att klara hela utan “hjälp”. Men orkar du inte så sätt ner armbågarna som hjälp. 

Kämpa på och försök göra den en gång per dag tills du klarar hela.

Spring långsammare/Jogga ut ca 20 min och stretcha.

3) Hela familjen dansar: 

Och testa olika dansstilar som varit populära genom åren. Vilken blev din favorit?

Lycka till!

Jesper Friberg
Jesper Friberg
Ledamot i styrelsen.
Dela på facebook
Dela på whatsapp
Dela på linkedin
Dela på print
Dela på email
Prenumerera på Klubbnyheter

Ange din e-postadress för att prenumerera och få meddelanden om nya nyheter via e-post.

TRÄNINGSSCHEMA

Dagens datum: 20 april, 2021
april 2021
Inget evenemang hittades!