God fortsättning till er alla!
Jag är så glad att se alla bilder och videor från er träning! Bra jobbat!! Fortsätt så!! Här kommer träning för måndag och tisdag, vecka 1:
Måndag 4/1
Uppgift:
Titta på YouTube, Shoma Uno, Figure Skating Gala Performance to”See You Again” at PeyongChang 2018 OS.
Träna:
Styrkepass med Stephane Lambiel, utan vikt. Även Shoma Uno är med!
Tisdag 5/1
Spring 5km och stretcha.
Avsluta gärna med spagat och split.
Lycka till
Kram Michaela
